반응형 Inspiration12 자존감 수업 자존감 수업국내도서저자 : 윤홍균출판 : 심플라이프 2016.08.25상세보기 작가는 인간이 자존감이 낮을 때 느끼는 행동 패턴을 가지고 유형화 시켜 그것에 맞는 해결점을 제시한다.파트1에서의 자존감에 대한 설명과 중요성을 설명하고 작가의 의도를 개진했다면파트2에서부터는 사랑 패턴에서의 유형들로 분류하여 자존감이 낮은 이유와 해결방법을 제시한다.파트3은 인간관계에서 우리가 쉽게 볼 수 있는 인물들의 유형으로 정리하였다.그리고 파트4에서는 자존감을 방해하는 ‘감정들’을 설명한다.자존감은 ‘나를 얼마나 존중하는가’에 대한 척도이기도 하지만 현실적으로 자존감 또한 감정으로 받아드려지는 경우가 종종 있기 때문이다.현실적인 감정 컨트롤 방법으로 인지 행동 치료 이론으로 사건, 생각, 감정, 행동을 찾는다.감정이 .. 2020. 10. 27. 창의성은 폭풍우처럼 창의성은 폭풍우처럼국내도서저자 : 키나 레스키 / 정인희역출판 : 에피파니 2017.06.19상세보기 학습의 무효화창의성은 오픈마인드를 요구한다. 오픈마인드는 학습의 무효화에서 생기고, 그렇게 함으로써 선입관을 없앨 수 있다.그리스의 스토아학파 철학자인 에픽테토스는 “자기가 알고 있다고 생각하는 것을 배우는 것은 불가능하다.”라고 말했다...(중략)우리의 마음은 우리가 뭔가를 모른다는 사실을 알게 될 떄 동요를 일으켜 알려고 하는 마음을 먹게 된다.… 저자의 비행기 안에서의 만난 과학자의 대화를 통해 ‘학습의 무효화’에 대해 설명한다. 그 과학자는 뭔가를 하면서도 그에 대한 합리적인 이유를 댈 필요성에 얽매이지 않고, 자신을 믿으면서 본능을 쫓고 있었던 것이다.이는 창의적인 태도의 일부이지만, 과학자나 .. 2020. 10. 27. 단어의 사생활 단어의 사생활국내도서저자 : 제임스 W. 페니베이커(James W. Pennebaker) / 김아영역출판 : 사이 2016.12.10상세보기 제임스 w. 페니베이커- 심리학 교수 우리는 하루에 1만 6천 개의 단어를 사용한다. 우리가 단어를 사용할 떄는 다른 사람들에게 말하거나 글을 쓰고 있는 것이고 그와 동시에 그들이 우리에게 말하거나 글을 쓰고 있는 것이다.이때 우리는 모두 자신만의 스타일로 단어를 사용한다. 즉 우리에게는 각자의 이 있다. 자신만의 스타일로 거의 무의식적으로 사용하는 단어를 통해 우리는 자신이 어떤 사람인지를 드러낸다.그 단어 속에 자신에 대한 단서, 자신에 대한 흔적을 남기는 것이다.단어 분석에 초점을 맞추고는 있지만 사실 이 책은 심리학책이다. 언어학자들은 주로 언어 자체에 관심.. 2020. 10. 26. 완벽한 공부법 완벽한 공부법국내도서저자 : 고영성,신영준출판 : 로크미디어 2017.01.06상세보기 차례 1. 믿음 : 공부는 믿는 대로 된다.2. 메타인지 : 나를 모르면 공부도 없다.3. 기억 : 기억력은 타고나는 것이 아니다4. 목표 : 성공적인 목표설정은 따로 있다5. 동기 : 내게 자유를 달라6. 노력 : 노력은 결코 배신하지 않는다7. 감정 : 감정은 공부의 안내자다8. 사회성 : 함께할 때 똑똑해진다9. 몸 : 몸은 공부의 길을 안다10. 환경 : 공부 효율은 환경 따라 달라진다11. 창의성 : 창의성은 지능이 아니라 태도다12. 독서 : 독서는 모든 공부의 기초다13. 영어 : 이번 기회에 제대로 배우자14. 일 : 실전처럼 공부하면 실전에서 통한다 이 책은 현재 나와 있는 공부법 책 중에 가장 실용적.. 2020. 10. 22. 이전 1 2 다음 반응형
